Seminar für TVN-Mitglieder sowie alle weiteren Interessierten!

Am Samstag, den 26. April, 9.30 - ca.15.00 Uhr findet beim TVN ein kostenfreies Seminar mit Hans-G. Hofrichter (Dozent in der Lehrerfortbildung, Referent beim BSB für "Kraft und Fitness", Personaltrainer) statt. Wir freuen uns, dass die AOK - Die Gesundheitskasse Nordschwarzwald, bei denen Gesundheitskurse für Bewegung und Fitness wichtiger Bestandteil im Prävention-Programm sind, uns hier wieder unterstützt!

Die Themen bei diesem Seminar sind:

09:30-11:00 Uhr Theorie (Clubraum): Gesundheitsrisiko Stress

Gesundheitsmediziner, Arbeits- und Stressforscher sind sich einig, Stress gehört zu den größten Gesundheitsrisiken in unserer Gesellschaft, und das International. Die Ursachen und Auswirkungen auf die Gesundheit der Phänomene Stress und Burnout werden in diesem Vortrag verdeutlicht. Darüber hinaus werden Tipps und praktische Übungen für die Umsetzung von Stressregulierung im Alltag thematisiert.

11:00-12:00 Uhr Praxis (Halle): Der vielseitige Einsatz des Therabands Teil II

Wunschgemäß und anknüpfend an den Workshop aus dem 1. Teil werden weitere leicht umsetzbare Übungen mit dem Theraband aufgezeigt.

12:00-13:00 Uhr Pause (Clubraum)

13:00-14:30 Uhr Praxis (Halle): Konzentrationsübungen/Entspannungstechniken/Einf. ins Autogene Training.

Analog zum Theorieteil werden hier verschiedene Methoden gezeigt, die leicht in den Alltag integriert und umgesetzt werden können. Darüber hinaus gibt es kleine Tipps zur Konfliktlösung.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, deshalb bitten wir um vorherige Anmeldung (gerne unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) in der Geschäftsstelle. Vielen Dank!