Vortrag Mobil und gesund in jeder Altersphase

Gesundheitseffekte durch muskuläres Training (nicht nur) im Alter!
Die demographische Entwicklung ist eindeutig. Der Anteil der Älteren in unserer Gesellschaft nimmt stetig zu. Die Vorteile eines Cardio- und Ausdauertrainings im Kontext von Fitness und Gesundheit sind eingehend erforscht und bekannt. Die gesundheitlichen Auswirkungen sowie die positiven Effekte durch muskuläres Training sind allerdings erst in letzter Zeit durch verschiedene Veröffentlichungen und Forschungsergebnissen nationaler und internationaler Institute in den Fokus des Fitnessbereichs gerückt. Gesundheitsforscher, Sportmediziner und Gerontologen belegen eindeutig die Muskulatur als Kraftquelle in unserem Körper. Dies gilt für Frauen und Männer gleichermaßen.

In dem Vortrag am 20.06.26 ab 09:30 Uhr (1,5 Std. Theorie und 1,5 Std. Praxis) von Hans-G. Hofrichter werden dabei diese neuen wissenschaftlichen Forschungsergebnisse sowie die Anpassungsprozesse peripher und organisch unseres Organismus verdeutlicht. Darüber hinaus wird auch das `kalendarische und biologische Alter` angesprochen. Hans-G. Hofrichter ist aus Heidelberg und Sportdozent.

Der Vortrag ist kostenfrei (eine Spendenbox wird aufgestellt) und auf 30 Teilnehmer begrenzt. Bei zu geringer Teilnehmerzahl behalten wir uns vor den Vortrag leider abzusagen. Daher bitten wir um Anmeldung über die TVN-Geschäftsstelle.