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Pilates

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

Für wen geeignet?
Einsteiger und Fortgeschrittene

Wann & Wo?
Dienstags 20:30-21:30h, Gymnastikraum

Verantwortlich
Catarina Konrad

 

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