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BodyfitBody Fit

Ganzkörpertraining - Arme, Brust, Bauch, Rücken, Po und Beine werden entweder durch das eigene Körpergewicht trainiert oder es kommen zusätzlich Hanteln, Flexibar, HOOPS etc. zum Einsatz. Das Gleichgewicht und die Stützfunktion, sowie Koordination und Motorik soll durch gezielte Übungen verbessert werden.

An wen richtet sich die Gruppe?
Für alle, die Spaß haben, den eigenen Körper nach einer Stunde Body fit zu spüren

Wo & wann
Montags 19:30-20:30h und Donnerstags 18:00-19:00h im oberen Aerobicraum

Verantwortlich
Heike Hammer (07232-735887) Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Body Fit macht Weihnachtsferien

Die letzten Body Fit-Stunden über Zoom finden am Montag 21.12.20 (19.30-20.30 Uhr) und Donnerstag 17.12.20 (18.00-19.00 Uhr) statt. Im neuen Jahr geht es am Montag 11.01.21 (19.30-20.30 Uhr) und Donnerstag 14.01.21 (18.00-19.00 Uhr) zunächst über Zoom wieder weiter.
Wünsche allen eine besinnliche Weihnachtszeit und einen guten Start ins neue Jahr. Bleibt gesund - trotz reger Teilnahme über Zoom freue ich mich euch alle wieder in Präsenz in der Turnhalle zu sehen und zu trainieren!!
Herzlichst Eure Heike

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