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Wirbelsäulengymnastik

Wir wollen den Rücken stärken, damit er leistungsfähiger wird und wir die Heraus-forderungen des Alltags problemlos bewältigen können.

Für wen geeignet?
alle, die etwas für den Rücken tun möchten

Wann & Wo?
Mo 19:30h (Franzi), Di 9:00h & 10:00h (Rita), Di 18:00h (Carmen), Do 17:00h & 18:00h (Susi), Fr 18:00h (Carmen), Gymnastikraum

Verantwortlich:
Franziska Freundt Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Carmen Farr
016095682328 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 
Susanne Dietze
015141231044 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Letzte Stunde bei Susi am 28.12.2020

In diese Stunde werden wir ohne Step trainieren. Ein Mix aus Cardio und Workout erwartet euch nach den Festtagen. Da zwei Donnerstagtermine ausfallen können hier auch alle aus der Wirbelsäulengymnastik mitmachen! Die ersten Online Stunden im neuen Jahr:
04.01.2021  Montag Step     18:15 – 19:15 Uhr
07.01.2021  Wirbelsäulengymnastik   19:15 – 20:45 Uhr
08.01.2021  Freitag Step   19:30 – 20:30 Uhr
Wünsche euch allen schöne Feiertage und einen guten Start ins neue Jahr. Bleibt in Bewegung. Gruß Susi

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