Der TVN bietet einen Einsteigerlauftreff für Interessierte jeglichen Alters an. Dabei werden Streckenlänge und Tempo an den Teilnehmern ausgerichtet. Unsere erfahrenen Läufer werden Sie nach einer kurzen Einführung im Training begleiten und Ihnen dabei auch wertvolle Tipps geben.
Für wen geeignet?
Frauen und Männer jeden Alters, auch für Neueinsteiger geeignet.
Wann & Wo?
Dienstags und donnerstags jeweils 19:00 Uhr ab Turnhalle TV Nöttingen.
Verantwortlich
Hubert Bittighofer
Man hört es oft: regelmäßige Bewegung ist wichtig, dennoch wird es gerne ignoriert. Mit zunehmendem Alter sollte man es jedoch ernst nehmen. Jedes Jahr wird der Stoffwechsel langsamer, die Knochenmasse beginnt zu schwinden und die Muskulatur baut kontinuierlich ab. Sofern man nicht gegensteuert. Mit ausreichender Bewegung – 2 bis 3 mal pro Woche reichen – kann man sich 20 Jahre lang wie 40 fühlen.