TVN Online Fitness-Day – 13. Mai 2021

An Himmelfahrt findet ja gewöhnlich unsere Götzwanderung statt, die aufgrund der Corona-Pandemie in diesem Jahr leider ausfallen muss. Daher entstand von Bärbel und Christine die Idee für euch einen Online-Fitness-Day anzubieten. So können alle Mitglieder von 9.00 - 17.00 Uhr gemeinsam Sport von zu Hause treiben. Mit dabei sind als Übungsleiterinnen Susi, Cindy, Carmen, Heike und Jasmin. Zu jeder vollen Stunde gibt es ein 45-minütiges Workout zu unterschiedlichen Themen, zu denen ihr euch zuschalten und aktiv mitmachen könnt. Zeitplan und Themen sind:

Uhrzeit                Thema                                                      Link                                                                 Trainer

9.00 - 9.45           Warming up mit Spazierstock/Besenstil  https://zoom.us/j/92294948168            Bärbel
10.00 - 10.45       Zumba®                                                    https://zoom.us/j/96475520562             Jasmin
11.00 - 11.45       Bodybalance Flow - Mobilisation und Entspannung  https://zoom.us/j/93891484835 Cindy
12.00 - 12.45       Body Fit                                                    https://zoom.us/j/99803316738               Heike
13.00 - 13.45       Fitness-Walk zu Hause                             https://zoom.us/j/94892824506              Christine
14.00 - 14.45       Rückenfit                                                   https://zoom.us/j/95466383873              Susi
15.00 - 15.45       Cardio im Mix mit Kräftigung                  https://zoom.us/j/96335570205              Carmen
16.00 - 16.45       Tages Ausklang - Beweglich und Mobil  https://zoom.us/j/95890100076              Bärbel und Christine