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Lauftreff Ultras

In zwei Laufgruppen wird bei jedem Wetter (außer Gewitter) zwischen 10 und 15 km (Gruppe 1) sowie 4 und 6 km (Gruppe 2, Lauftreff Einsteiger) abwechslungsreich trainiert. Die beiden Gruppen laufen unterschiedliche Tempi. Näheres zu Laufgruppe 2 unter Gymwelt / Lauftreff Einsteiger. Im Winter laufen wir mit Lampen auf befestigten Wegen, zwischen April und Oktober meist auf unterschiedlichem Untergrund. Training kann als Vorbereitung für Wettkämpfe zwischen 5 km und Marathon genutzt werden. Wir nehmen das Jahr über als Mannschaft und einzeln an Wettkämpfen teil.

Für wen geeignet?
Frauen und Männer jeden Alters. Für Laufgruppe 1 sollten konditionelle Grundlagen vorhanden sein.

Wann & Wo?
Dienstags 19:00 Uhr
Donnerstags 19:00 Uhr nach Vereinbarung, jeweils ab Turnhalle TV Nöttingen.

Verantwortlich
Alfred Ulshöfer (Tel. 78193) Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! und Hubert Bittighofer

 

3, 4, 5 – aber vom Winde verweht

Im wahrsten Sinne des Wortes „vom Winde verweht“ wurden unsere TVN-ULTRAS beim 20km Auwaldlauf in Hördt. Dennoch belegten unsere Akteure ausgezeichnete Platzierungen bei kräftigem Seiten- und Gegenwind in großen Teilen der 10km-Runde. Nikolaus Vogel konnte sich erstmals überhaupt als Drittplatzierter der M55 einen Platz auf dem Podest sichern. Mit seiner Zeit von 1.40,35 Std. war er hinsichtlich seines Trainingsrückstandes und angesichts der Vorbereitung auf den Linz-Marathon im April überaus zufrieden.

Nur die undankbare „Blechmedaille“ bliebt dieses Mal Sylvia Ulshöfer mit Platz 4 der W55 in 1.50,48 Std. Sie verbesserte ihre 20er Zeit vom Februar in Rheinzabern um 4 Minuten und dies bei schlechteren Bedingungen. Alfred Ulshöfer erzielte mit 1.37,22 Std. zwar eine seiner besten 20er Zeiten überhaupt, musste jedoch in der sehr stark besetzten M60 mit Rang 5 vorlieb nehmen. In der Gesamtwertung belegte er Platz 34, Nikolaus kam auf Rang 40 und Sylvia finishte als 62. Alfreds Fazit: es lohnt sich einfach nicht, in die ältere Altersklasse zu rutschen!

Freddy Frisch

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