Möchtet Ihr nicht auch im hohen Alter vor Demenz geschützt sein? Eine Garantie gibt es nicht, wer jedoch heute die richtigen Schritte tut, dessen Gehirn kann auch nach 20 oder 30 Jahren noch davon profitieren. Sportliche Betätigung fördert die kognitiven Funktionen. Wissenschaftler stellten in Langzeitstudien fest, dass zwischen regelmäßiger körperlicher Betätigung in jüngeren Jahren und der Widerstandsfähigkeit gegen Demenz eine enge Verbindung besteht.

Studienteilnehmer, die ihre Zeit hauptsächlich auf dem Sofa und vor dem Fernseher verbrachten, waren einem fast doppelt so hohen Risiko ausgesetzt, im Alter an Demenz zu erkranken, als jene, die regelmäßig Sport trieben. Eine gesunde Lebensweise kommt Euch nicht nur kurzfristig zugute, sondern über mehrere Jahrzehnte hinweg. Der TVN bietet unter anderem Laufinteressenten in zwei Gruppen an, ganzjährig am Lauftraining teilzunehmen. Dienstags, 19 Uhr für ambitionierte Läufer 10 – 14 km Strecken rund um Remchingen, dienstags und donnerstags, 19 Uhr für Einsteiger 4 – 6 km Strecken. Treffpunkt jeweils TVN-Halle. Daneben gibt es beim TVN jede Menge Möglichkeiten, sportlich aktiv zu werden.

Freddy Frisch