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Lauftreff Ultras

In zwei Laufgruppen wird bei jedem Wetter (außer Gewitter) zwischen 10 und 15 km (Gruppe 1) sowie 4 und 6 km (Gruppe 2, Lauftreff Einsteiger) abwechslungsreich trainiert. Die beiden Gruppen laufen unterschiedliche Tempi. Näheres zu Laufgruppe 2 unter Gymwelt / Lauftreff Einsteiger. Im Winter laufen wir mit Lampen auf befestigten Wegen, zwischen April und Oktober meist auf unterschiedlichem Untergrund. Training kann als Vorbereitung für Wettkämpfe zwischen 5 km und Marathon genutzt werden. Wir nehmen das Jahr über als Mannschaft und einzeln an Wettkämpfen teil.

Für wen geeignet?
Frauen und Männer jeden Alters. Für Laufgruppe 1 sollten konditionelle Grundlagen vorhanden sein.

Wann & Wo?
Dienstags 19:00 Uhr
Donnerstags 19:00 Uhr nach Vereinbarung, jeweils ab Turnhalle TV Nöttingen.

Verantwortlich
Alfred Ulshöfer (Tel. 07232 / 3640466) Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

 

Traumschleifen hier – Altstadtgetümmel dort

Ultras 21Keine Woche ohne Ultra-Lauf? Dies scheint fast so, zumal zuletzt mit Dirk Gulden und Thomas Kröner zwei Langstreckenexperten am HoWut (Hochwaldtrail) in Osburg teilnahmen. Bei der 68 km langen Strecke mit über 1.800 Höhenmetern handelte es sich um einen Rundkurs, der zu 90% über Wald-, Wiesen-, Schotterwege und fein ausgesuchte Trails führte. Die Strecke war mit Pfeilen und Wegweisern markiert und dennoch musste Thomas einige Extra-Kilometer in Kauf nehmen.

Die Strecke verlief über drei Traumschleifen des Saar-Hunsrück-Steiges. Diese werden sonst vordergründig durch Wanderer genutzt. Dirk hatte einen Sahnetag erwischt und beendete den anspruchsvollen Lauf auf Rang 1 der M45 sowie Rang 3 der Gesamtwertung. Für die Distanz benötigte er 7.17,43 Std. Thomas war - ebenfalls in der M45 - 8.40,13 Std. unterwegs, was ihn aufgrund der „Umwege“ auf Rang 4 liegend einen Platz auf dem Podest kostete. Wesentlich schneller im Ziel waren 6 TVN-Starter beim Ettlinger Altstadtlauf über 10 km. Hier mussten zwei Runden mit 3.525 m und eine Runde mit 2.950 m durch die Ettlinger Altstadt absolviert werden. Mit Claudia Maag und Susanne Weissmann stellte der TVN einmal mehr zwei Altersklassensiegerinnen. Claudia zeigte erneut ihre Ausnahmestellung in der W45 und siegte klar vor 16 Konkurrentinnen in 43,52 Min. Eine starke Leistung bot auch Susanne, die in der W55 nach 55,23 Min. ins Ziel kam und vier Wettbewerberinnen hinter sich ließ. Seine tolle Form unterstrich Simon Siebler, der in 35,23 Min. eine weitere Klassezeit lieferte und auf Rang 2 der Männerklasse ankam. Er konnte 108 Wettkämpfer seiner AK distanzieren. Flott unterwegs, aber leider nur auf dem undankbaren 4. Rang von 56 landete Uwe Meier in der M55 nach beeindruckenden 43,38 Min. Manuel Novak war sogar noch 11 Sekunden schneller, musste sich in der stark besetzten M35 mit Rang 9 von 68 begnügen. Uwe Weissmann rundete das tolle Mannschaftsergebnis ab. Nach 55,23 Min. und Platz 11 von 22 war für den M60-Läufer das Tagwerk erledigt. Freddy Frisch

 

Dirk auf Platz 3 Gesamtwertung (links) und Thomas, Platz 4 in der M45

Ultras 20

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