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Lauftreff Ultras

In zwei Laufgruppen wird bei jedem Wetter (außer Gewitter) zwischen 10 und 15 km (Gruppe 1) sowie 4 und 6 km (Gruppe 2, Lauftreff Einsteiger) abwechslungsreich trainiert. Die beiden Gruppen laufen unterschiedliche Tempi. Näheres zu Laufgruppe 2 unter Gymwelt / Lauftreff Einsteiger. Im Winter laufen wir mit Lampen auf befestigten Wegen, zwischen April und Oktober meist auf unterschiedlichem Untergrund. Training kann als Vorbereitung für Wettkämpfe zwischen 5 km und Marathon genutzt werden. Wir nehmen das Jahr über als Mannschaft und einzeln an Wettkämpfen teil.

Für wen geeignet?
Frauen und Männer jeden Alters. Für Laufgruppe 1 sollten konditionelle Grundlagen vorhanden sein.

Wann & Wo?
Dienstags 19:00 Uhr
Donnerstags 19:00 Uhr nach Vereinbarung, jeweils ab Turnhalle TV Nöttingen.

Verantwortlich
Alfred Ulshöfer (Tel. 07232 / 3640466) Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

 

Kälte und Wind beim 24-Stundenlauf getrotzt

Ultras CollageOb Laufen, Gehen oder Walken – Hauptsache man bleibt aktiv und ist vielleicht noch ein wenig „positiv verrückt“. So geschehen beim 24-Stundenlauf anlässlich des 10jährigen Jubiläums der LSG Weiher. Start und Ziel des 1.296 Meter langen Rundkurs befanden sich auf dem Gelände des Freizeitzentrums Hardtsee in Ubstadt-Weiher. Start war am Freitagabend um 18 Uhr, Zielschluss tags darauf um 18 Uhr.

In der Nacht war die Strecke durchgehend beleuchtet, sodass Stirnlampen überflüssig waren. Die 24 Stunden konnten beliebig genutzt werden: man durfte jederzeit pausieren, sich stärken und irgendwann wieder einsteigen. Ein Septett der TVN-Ultras hatte sich für unterschiedliche Strategien entschieden. Die jungen Läufer waren bestens vorbereitet, mit Zelt, Speisen und Getränken sowie warmen Decken ausgestattet. Gerade Letzteres war bei Temperaturen knapp über dem Gefrierpunkt auch notwendig, zumal auf der See zugewandten Seite ein unangenehmer kalter Wind blies. Sylvia und Alfred Ulshöfer hatten sich kurzfristig nachgemeldet, um in einigen wenigen Stunden und an einem Stück eine respektable Strecke zu meistern. Sylvia - einzige weibliche TVN-Teilnehmerin und Alleskönnerin von 5 km bis Ultra - steigerte ihre Bestmarke von bislang 54 km auf 70 km und lag lange Zeit in ihrer AK mit riesigem Vorsprung in Führung, bis zwei walkende Konkurrentinnen die 24 Stunden komplett nutzten und noch an ihr vorbeizogen. Dennoch blieb ein starker 3. Platz in der W60. Begleitet wurde sie von Alfred, der 73 km bewältigte und Platz 11 von 18 der M65 belegte. Sehr starke Leistungen zeigten auch die anderen Ultras. Die M45er Dirk Gulden, Thorsten Utz und Lars Rolf Rapp legten immer wieder Pausen ein, so dass sie sich gut erholt den Strapazen aussetzen konnten. Die meisten Kilometer schaffte Dirk, der mit 139 km auf Rang 4 von 23 der AK landete, wobei er bis kurz vor Schluss sogar den Bronzerang einnahm. Nur einen Rang nach ihm gelangen Thorsten in überzeugender Manier beachtliche 127 km, sodass er seine Zielsetzung erfüllte. „Heimschläfer“ Lars, der sich zwischenzeitlich zuhause eine Ruhepause gönnte, streifte mit 94 km und Rang 10 sogar noch die Hundert-Kilometer-Marke. Bronze gab es zudem für Langlauf-Experte Gunter König in der M55, der defensiv begann, mehrmals den Schuh wechselte, hintenraus aber seine grandiosen Ausdauerfähigkeiten nutzte und 26 Konkurrenten hinter sich ließ. Er legte 135 km auf dem Asphalt hin. Youngster Marcel Jouvenal (M) hatte nach seinem Istanbul-Marathon 5 Tage zuvor Probleme mit dem Sprunggelenk und musste nach 71 km passen. Er belegte Rang 16 von 41. Erstaunlich ist, dass bis auf Alfred alle eine neue Bestmarke hinsichtlich Laufstreckenlänge aufstellten. Und für alle älteren Semester: M85-Weltrekordinhaber Werner Stöcker aus Wittgenstein absolvierte genau 100 km. Merke: Alter schützt vor Bewegung nicht!

Beim traditionellen Karlsbader Volkslauf nahmen 7 TVN-Ultras teil. Dabei durften sich 3 Damen über weitere Podestplätze freuen. Dies ist umso beachtlicher, da es in Langensteinbach leider nur die unübliche 10er Wertung gibt. Dies hinderte jedoch Stephanie Weissert (W40) nicht daran, nach 49,52 Min. als dritte von acht der AK aufs Podest zu springen. Maria Scrofan (W50) überzeugte ein weiteres Mal und landete in 52,53 Min. auf dem Silberrang, gefolgt von 9 weiteren Damen. Wem 70 km vom Vortag nicht reichen, der geht halt gleich nochmals an den Start und siegt auch noch. Gesagt – getan, denn Sylvia Ulshöfer (W60) ließ trotz schwerer Beine in 1.01,45 Min. zwei weitere Läuferinnen hinter sich. Unsere männlichen Vertreter waren zwar schnell, im Hinblick auf einen Podestplatz aber chancenlos. Marco Frei (M50) lief starke 46,20 Min. und wurde 7. von 31, bei Ulrich Sahl blieb die Uhr nach 48,23 Min. stehen, was Rang 9 von 20 bedeutete und auch Thomas Glanz (M50) zeigte sich in 53,27 Min. und Rang 16 von seiner besten Seite. Freddy Frisch

Bildtexte:      Ihren ersten 24-Stundenlauf meisterten 7 TVN-Ultras in Ubstadt. Dick verhüllt in Langensteinbach. 7 TVN-Ultras vor dem Start.

 

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