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Lauftreff Ultras

In zwei Laufgruppen wird bei jedem Wetter (außer Gewitter) zwischen 10 und 15 km (Gruppe 1) sowie 4 und 6 km (Gruppe 2, Lauftreff Einsteiger) abwechslungsreich trainiert. Die beiden Gruppen laufen unterschiedliche Tempi. Näheres zu Laufgruppe 2 unter Gymwelt / Lauftreff Einsteiger. Im Winter laufen wir mit Lampen auf befestigten Wegen, zwischen April und Oktober meist auf unterschiedlichem Untergrund. Training kann als Vorbereitung für Wettkämpfe zwischen 5 km und Marathon genutzt werden. Wir nehmen das Jahr über als Mannschaft und einzeln an Wettkämpfen teil.

Für wen geeignet?
Frauen und Männer jeden Alters. Für Laufgruppe 1 sollten konditionelle Grundlagen vorhanden sein.

Wann & Wo?
Dienstags 19:00 Uhr
Donnerstags 19:00 Uhr nach Vereinbarung, jeweils ab Turnhalle TV Nöttingen.

Verantwortlich
Alfred Ulshöfer (Tel. 78193) Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! und Hubert Bittighofer

 

Von Kandel bis Barcelona. ULTRAS bei Marathons aktiv.

Mit Andreas Siebler und Alfred Ulshöfer waren am vergangen Wochenende zwei TVN ULTRAS bei Marathonläufen am Start. Andreas hat es dabei nach Barcelona „verschlagen", wo mehr als 15.000 Läuferinnen und Läufer aus aller Herren Länder teilnahmen.

Die Strecke ist ein Rundkurs durch Barcelona und verläuft quer durch die Stadt. Zuerst geht es in westliche Richtung vorbei an vielen Sehenswürdigkeiten wie z.B. dem Camp Nou, ein Stück auf der Gran Via de les Cortes zur Passeig de Gràcia, der Einkaufsstraße Barcelonas, am Casa Milà und am Casa Batlló vorbei. Von der Sagrada Familia verläuft die Strecke dann am Hospital de Sant Pau entlang zum Torre Agbar, am Parc de Cuitadella vorbei und durch den Arc de Triomf. Am Ende gelangt man durch das Gotische Viertel und ein Stück auf der Rambla zurück zum Startpunkt. Andreas war gut vorbereitet und schaffte in 4.05 Stunden die 42,195 km. Nicht ganz so weit musste Alfred fahren, der am Bienwald-Marathon in Kandel teilnahm. Mit 3.49,04 Stunden erzielte er eine neue persönliche Marathonbestzeit und konnte seine bisherige Bestmarke um rund 4 Minuten verbessern. Unter 51 Teilnehmern der M55 belegte er Rang 23. Die Strecke durch den Bienwald verläuft durchweg aus Asphalt, ist aufgrund kilometerlanger Geraden nicht sehr abwechslungsreich, gilt aber als schnelle Strecke. Lediglich der heftige Gegenwind auf den letzten 10 Kilometern bis zum Ziel machte den Läufern und auch unserem ULTRA sehr zu schaffen.

Freddy Frisch

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