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Bodyfit

Ganzkörpertraining - Arme, Brust, Bauch, Rücken, Po und Beine werden entweder durch das eigene Körpergewicht trainiert oder es kommen zusätzlich Hanteln, Flexibar, HOOPS etc. zum Einsatz. Das Gleichgewicht und die Stützfunktion, sowie Koordination und Motorik soll durch gezielte Übungen verbessert werden.

An wen richtet sich die Gruppe?
Für alle, die Spaß haben, den eigenen Körper nach einer Stunde Body fit zu spüren

Wo & wann
Montags 19:30-20:30h und Donnerstags 18:00-19:00h im oberen Aerobicraum

Verantwortlich
Heike Hammer (07232-735887)

Body Fit macht Weihnachtspause

Letzte Stunde Montags am 18.12.2017 und letzte Stunde Donnerstags am 21.12.2017.

Mit vollem Elan geht es Montags am 08.01.2018 und Donnerstags am 11.01.2018 wieder los!! 

Body Fit - Sommerferien 2017

Body Fit macht Sommerpause!!

Die letzte Body Fit Stunde montags findet am 24.07.2017 statt. Los geht es wieder am 11.09.2017.
Donnerstags findet die letzte Stunde am 27.7.2017 statt. Los geht es wieder am 14.09.2017.
Ich wünsche Euch eine schöne Sommerzeit und freue mich euch alle ab Anfang September wieder zu sehen!!
Eure Heike