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Indoor-Cycling

Bitte um Anmeldung, da die Anzahl der Räder (18) begrenzt ist. Gebühr: 1 Stunde = 1€

Für wen geeignet?
Geeignet für alle, die mit sportlichem Ehrgeiz, Spaß und flotter Musik Ausdauer und Fitness trainieren möchten

Wann & WoIndoor Cycling-Raum
Mo 18:25h, Di 19:00h, Mi 18:00h und 19:30h, Do 19:00h, Fr 19:00h

Verantwortlich:
Mo: Susanne Fiedrich (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!), Di: Hermann Dibos (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!), Mi: Thomas Weiß, Heinz - Werner Haas, Do: Bernhard Link, Fr: Peter Schulz

Hast Du Lust Indoor Cycling kennenzulernen?

Am 2.10. und 5.10. finden bei uns jeweils von 18.00 bis 19.30 ein Schnupperkurs für alle Interessierten und Neueinsteiger statt. Wir wollen Euch zeigen, dass Indoor Cycling nicht nur eine Sportart für Radfahrer ist. Eine Übungsstunde besteht im Wesentlichen aus abwechselndem Fahren von Intervallen, Bergfahren und Sprints zu abgestimmter Musik unter Anleitung eines Instructors. Ruhephasen und Dehnübungen gehören in dieser Stunde ebenfalls zum Programm.

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“Weihnachtsspeck weg“  Doppelstunde-Indoor Cycling

TVN IndoorCycling_Weihnachtsspeck_wegAm 29.12. trafen wir uns zu unseren letzten Spinningstunde im alten Jahr. Doppelstunde war angesagt, denn wir wollten dem Weihnachtsspeck den Kampf ansagen. Alle 14 Frauen und Männer, auch 2 neue Mitradler hielten bis zum Ende durch. Der Lohn war, dass wir je nach Person...

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Kein Indoorcycling am Dienstag!

Hallo Indoorcycler,

am Dienstag fällt unsere Stunde aus. Ich bin geschäftlich in Wien und es ist Sportausschusssitzung. Da gibt es leider keine Vertretung.

Grüße Hermann

Montagsgruppe bei Susi/ Donnerstagsgruppe bei Bernhard

WIR STARTEN WIEDER!

Ab Montag den 28. September beginnen wir wieder mit dem Training. Die Trainingsstunden sind wie gehabt: Montags 18.25 – 19.25 bei Susi, Donnerstags 19.00 – 20.00 bei Bernhard

Wir freuen uns, Euch alle wieder zu sehen. Neu- und Wiedereinsteiger sind bei uns jederzeit herzlich willkommen. Wer Fragen hierzu hat, kann sie jederzeit gerne bei mir melden (Tel. 07236/ 7594 Susanne Fiedrich)

Indoorcycling am Donnerstag

Am Donnerstag, den 25.09.2014 um 19 Uhr beginne ich wieder mit den Indoorcycling-Stunden. Die ersten Stunden sind ideal für Neu- bzw. Wiedereinsteiger, denn die „harten Biker“ sind meistens noch draußen unterwegs. Wer Interesse hat an Indoorcycling, ruft mich unter 07232/314614 an oder schreibt mir eine Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

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Indoorcycling Montagsgruppe bei Susi

Hallo Montagsgruppe,

unsere letzte Indoorcycling-Stunde für diese Saison findet am Montag den 28.4.2014 statt. Die eine oder andere Ausfahrt im Freien werden wir auch diese Saison wieder gemeinsam unternehmen. Hierzu gibts wieder entsprechende Infos per email.

Eine schöne und verletzungsfreie Sommerzeit wünscht Euch
Susi

Indoorcycling - Freiluftsaison eröffnet

Am Mittwoch traf sich die Indoorg´cyclinggruppe von Thomas und öffnete die Freiluftsaison. Bei herrlichen Sonnenschein und warmen Frühlingswetter ging die Fahrt mit 11 Radlern entlang der Pfinz bis nach Durlach. Im Vogelbräu in Durlach machten wir einen Einkehrschwung und fuhren frisch gestärkt nach einen unterhaltsamen Aufenthalt wieder nach Hause.
Da das Frühjahr noch lang ist und der Sommer nicht auf sich warten lässt wollen wir noch mach schöne Touren unternehmen.
Gruß
Thomas

Indoorcycling Donnerstag

Die Donnerstag Indoorcycling Wintersaison 2013/2014 ist beendet. Ich wünsche allen einen schönen verletzungsfreien Sommer 2014.

Sportliche Grüße euer Bernhard

Indoorcycling am Aschermittwoch

Man sagt ja, am Aschermittwoch ist alles vorbei, doch nicht für die Indoorcyclinggruppen von Heinz-Werner und Thomas. Wir hatten uns zum Ziel gesetzt, 2 Stunden am Stück uns von den Rädern quälen zu lassen.

Es trafen sich 15 begeisterte Spinningfreunde bei fetziger Musik und viel Power Kondition für die Zeit nach Fasching zu bekommen. Bei guter Stimmung und dem Verlust von vielen Schweißtropfen waren die 2 Stunden an diesem Abend schnell vorbei.

Indoorcycling "Schraubersamstag"

IMG 0911 testAm Samstag Nachmittag hatte Hermann die Übungsleiter der Indoorcycling Gruppen zu einem "Schraubersamstag" eingeladen. Unsere 21 Indoor-Räder wurden für das Jahr 2014 fit gemacht. Es gab eine Menge zu tun! Demontage von Lenker und Sattel, Rost entfernen, ölen, schmieren, Ketten spannen, Schmutz entfernen, Pedale und Riemen reparieren. Sieben fleißige "Schrauber" schafften bei einer Menge Spass und einigen Ideen für das neue Jahr die Aufgaben in nur 2 Stunden. Als Dank gab es zum gemütlichen Ausklang noch ein freies Abendbrot und Getränke. Jetzt können die vielen Indoorcycler beim TVN wieder richtig Gas geben... es läuft jetzt wie geschmiiert!

 

Der Herbst naht!

Montagsgruppe bei Susi - Donnerstagsgruppe bei Bernhard

Ab (seit) Montag den 9.9. fahren wir wieder Indoor. Über die Sommermonate haben wir viele tolle Touren im Freien unternommen.

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