Ganzkörpertraining - Arme, Brust, Bauch, Rücken, Po und Beine werden entweder durch das eigene Körpergewicht trainiert oder es kommen zusätzlich Hanteln, Flexibar, HOOPS etc. zum Einsatz. Das Gleichgewicht und die Stützfunktion, sowie Koordination und Motorik soll durch gezielte Übungen verbessert werden.
An wen richtet sich die Gruppe?
Für alle, die Spaß haben, den eigenen Körper nach einer Stunde Body fit zu spüren
Wo & wann
Montags 19:30-20:30h und Donnerstags 18:00-19:00h im oberen Aerobicraum
Verantwortlich
Heike Hammer (07232-735887)
Das Zoom Angebot Mittwochs findet ab August 2020 bis auf weiteres nicht mehr statt.
Sommerpause :
Die letzte Stunde findet Montags am 17.08.20 und Donnerstags am 20.08.20 statt (nach Anmeldung).
Am 14.09.20 geht es Montags und Donnerstags ab 17.09.20 wieder weiter (nach Anmeldung).
Ich wünsche euch allen eine schöne Sommerzeit! Heike
Das Zoom-Meeting am Montag bei Heike wird verschoben auf Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr. Dem Zoom-Meeting beitreten könnt ihr unter: https://zoom.us/j/91241748432 Meeting-ID: 912 4174 8432. Ihr braucht, wenn möglich, eine Sportmatte / ein Handtuch und etwas zu trinken.
Ab Montag, den 22.6.2020 von 19.30 - 20.30 Uhr und Donnerstag, den 25.6.2020 von 18.00 - 19.00 Uhr finden wieder regelmäßig Übungsstunden statt. Das Schutz- und Hygienekonzept des TVN muss umgesetzt werden. Dies findet Ihr auf der TVN Homepage. Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! möglich. Alternativ biete ich weiterhin über Zoom mittwochs ab dem 24.6.2020 von 19.00 - 20.00 Uhr eine virtuelle Body Fit Stunde an. Ich freue mich auf Euch! Sportliche Grüße, Heike
Hallo zusammen,
der TVN bietet ab 4.5.20 über Zoom Sportstunden an. Ich werde meine Stunde zunächst montags 19.00-20.00 Uhr anbieten. Ihr braucht, wenn möglich, eine Sportmatte / ein Handtuch und etwas zu trinken.
(Zoom-Meeting beitreten unter https://zoom.us/j/91241748432 Meeting-ID: 912 4174 8432)
Ich bin selbst gespannt, ob es klappt! Liebe Grüße Heike