Ganzkörpertraining - Arme, Brust, Bauch, Rücken, Po und Beine werden entweder durch das eigene Körpergewicht trainiert oder es kommen zusätzlich Hanteln, Flexibar, HOOPS etc. zum Einsatz. Das Gleichgewicht und die Stützfunktion, sowie Koordination und Motorik soll durch gezielte Übungen verbessert werden.
An wen richtet sich die Gruppe?
Für alle, die Spaß haben, den eigenen Körper nach einer Stunde Body fit zu spüren
Wo & wann
Montags 19:30-20:30h und Donnerstags 18:00-19:00h im oberen Aerobicraum
Verantwortlich
Heike Hammer (07232-735887) Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Am Montag den 01.06.2026 entfällt das Training.
Zur gewohnten Zeit geht es am 08.06.2026 wieder weiter.
Am Donnerstag 28.05.26 entfällt das Training.
Weiter geht’s mit dem Training am 11.06.2026.
Wünsche euch allen eine gute Zeit. Viele Grüße Heike
Am Montag, den 15.12.25 findet die letzte Stunde in 2025 statt.
Wieder weiter geht es am Montag, den 12.01.2026 um 19.30 - 20.30 Uhr.
Am Donnerstag, den 18.12.2025 findet die letzte Stunde 2025 statt.
Weiter geht es am 08.01.2026 um 18.00 - 19.00 Uhr.
Ich wünsche allen ein besinnliches und friedliches Weihnachtsfest und einen guten Start ins neue Jahr!
Eure Heike