Ganzkörpertraining - Arme, Brust, Bauch, Rücken, Po und Beine werden entweder durch das eigene Körpergewicht trainiert oder es kommen zusätzlich Hanteln, Flexibar, HOOPS etc. zum Einsatz. Das Gleichgewicht und die Stützfunktion, sowie Koordination und Motorik soll durch gezielte Übungen verbessert werden.
An wen richtet sich die Gruppe?
Für alle, die Spaß haben, den eigenen Körper nach einer Stunde Body fit zu spüren
Wo & wann
Montags 19:30-20:30h und Donnerstags 18:00-19:00h im oberen Aerobicraum
Verantwortlich
Heike Hammer (07232-735887) Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Am Montag den 28.07.205 findet die letzte Stunde vor der Sommerpause statt.
Am 15.09.2025 geht es zur gewohnten Zeit 19.30 - 20.30 Uhr wieder weiter.
Am Donnerstag den 31.07.2025 findet die letzte Stunde vor der Sommerpause statt. Am 18.09.2025 geht es auch hier zur gewohnten Zeit 18.00-19.00 Uhr wieder los.
Ich wünsche allen eine erholsame Sommerzeit Eure Heike.