Ganzkörpertraining - Arme, Brust, Bauch, Rücken, Po und Beine werden entweder durch das eigene Körpergewicht trainiert oder es kommen zusätzlich Hanteln, Flexibar, HOOPS etc. zum Einsatz. Das Gleichgewicht und die Stützfunktion, sowie Koordination und Motorik soll durch gezielte Übungen verbessert werden.
An wen richtet sich die Gruppe?
Für alle, die Spaß haben, den eigenen Körper nach einer Stunde Body fit zu spüren
Wo & wann
Montags 19:30-20:30h und Donnerstags 18:00-19:00h im oberen Aerobicraum
Verantwortlich
Heike Hammer (07232-735887) Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Am Montag den 22.07.24 findet die letzte Stunde vor der Pause statt. Gut erholt geht es am Montag 09.09.24 von 19.30-20.30 Uhr wieder weiter.
Am Donnerstag den 25.07.24 findet die letzte Stunde vor der Pause statt. Weiter geht’s mit frischem Schwung am 12.09.24 von 18.00-19.00 Uhr.
Wünsche allen eine schöne sonnige Sommerzeit!
Herzlichst Heike