Ganzkörpertraining - Arme, Brust, Bauch, Rücken, Po und Beine werden entweder durch das eigene Körpergewicht trainiert oder es kommen zusätzlich Hanteln, Flexibar, HOOPS etc. zum Einsatz. Das Gleichgewicht und die Stützfunktion, sowie Koordination und Motorik soll durch gezielte Übungen verbessert werden.
An wen richtet sich die Gruppe?
Für alle, die Spaß haben, den eigenen Körper nach einer Stunde Body fit zu spüren
Wo & wann
Montags 19:30-20:30h und Donnerstags 18:00-19:00h im oberen Aerobicraum
Verantwortlich
Heike Hammer (07232-735887) Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Am Montag den 16.02.2026 entfällt das Training. Weiter geht’s wie gewohnt am Montag den 23.02.2026 von 19.30 -20.30 Uhr. Am Donnerstag den 18.02.2026 entfällt die Sportstunde. Weiter geht’s wie gewohnt am 26.02.2026 von 18.00 - 19.00 Uhr. Viele Grüße, Heike
Am Montag, den 15.12.25 findet die letzte Stunde in 2025 statt.
Wieder weiter geht es am Montag, den 12.01.2026 um 19.30 - 20.30 Uhr.
Am Donnerstag, den 18.12.2025 findet die letzte Stunde 2025 statt.
Weiter geht es am 08.01.2026 um 18.00 - 19.00 Uhr.
Ich wünsche allen ein besinnliches und friedliches Weihnachtsfest und einen guten Start ins neue Jahr!
Eure Heike