Ganzkörpertraining - Arme, Brust, Bauch, Rücken, Po und Beine werden entweder durch das eigene Körpergewicht trainiert oder es kommen zusätzlich Hanteln, Flexibar, HOOPS etc. zum Einsatz. Das Gleichgewicht und die Stützfunktion, sowie Koordination und Motorik soll durch gezielte Übungen verbessert werden.
An wen richtet sich die Gruppe?
Für alle, die Spaß haben, den eigenen Körper nach einer Stunde Body fit zu spüren
Wo & wann
Montags 19:30-20:30h und Donnerstags 18:00-19:00h im oberen Aerobicraum
Verantwortlich
Heike Hammer (07232-735887)
Am Montag 22.7.2019 ( 19.30-20.30 Uhr ) und am Donnerstag 25.7.2019 ( 18.00-19.00 Uhr) finden die letzten Stunden vor den Sommerferien statt. Es geht mit großem Elan am Montag 16.09.2019 und am Donnerstag 12.09.2019 wieder ans Trainieren!! Ich wünsche allen eine sonnige und erholsame Sommerzeit und freue mich im September auf euch!! Heike
Body Fit macht Sommerpause!!
Die letzte Body Fit Stunde montags findet am 24.07.2017 statt. Los geht es wieder am 11.09.2017.
Donnerstags findet die letzte Stunde am 27.7.2017 statt. Los geht es wieder am 14.09.2017.
Ich wünsche Euch eine schöne Sommerzeit und freue mich euch alle ab Anfang September wieder zu sehen!!
Eure Heike