PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.
Für wen geeignet?
Einsteiger und Fortgeschrittene
Wann & Wo?
Dienstags 19:00-20:00h, nur ONLINE
Dienstags 20:30-21:30h im Gymnastikraum (findet zur Zeit nicht statt)
Verantwortlich
Catarina Konrad
Pilates ist nur per Zoom-Meeting möglich! Wendet euch bei Interesse für die Zugangsdaten an Catarina Konrad Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Die Stunde findet immer dienstags um 19 Uhr statt.