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Kraftsport & Fitness

Fitness-orientierter Kraftsport

Für wen geeignet?
Alle ab 16 Jahren! Vor dem ersten Mal bitte einen Termin für ein Einweisungstraining vereinbaren!

 

Wann & Wo?
Mo 17:00-18:00 Wolfgang, 18:00-20:00 Alfred und 20:00-21:30 Detlev 0723272472 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Di 17:00-18:30 Michael 0723279548 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Mi 17:30-19:30 Thomas 01721613046 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Do 17:00-18:30 Michael
Fr 17:00-18:00 Wolfgang, 18:00-19:30 Alfred 07232370037 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Vortrag für TVN-Mitglieder: Mobil und gesund in jeder Altersphase

Gesundheitseffekte durch muskuläres Training (nicht nur) im Alter!

Die demographische Entwicklung ist eindeutig. Der Anteil der Älteren in unserer Gesellschaft nimmt stetig zu. Die Vorteile eines Cardio- und Ausdauertrainings im Kontext von Fitness und Gesundheit sind eingehend erforscht und bekannt. Die gesundheitlichen Auswirkungen sowie die positiven Effekte durch muskuläres Training sind allerdings erst in letzter Zeit durch verschiedene Veröffentlichungen und Forschungsergebnissen nationaler und internationaler Institute in den Fokus des Fitnessbereichs gerückt. Gesundheitsforscher, Sportmediziner und Gerontologen belegen eindeutig die Muskulatur als Kraftquelle in unserem Körper. Dies gilt für Frauen und Männer gleichermaßen.

In dem Vortrag am 01.06.24 ab 09:30 Uhr (1.5 Std. Theorie und 1,5 Std. Praxis) von Hans-G. Hofrichter werden dabei diese neuen wissenschaftlichen Forschungsergebnisse sowie die Anpassungsprozesse peripher und organisch unseres Organismus verdeutlicht. Hans-G. Hofrichter ist aus Heidelberg und Sportdozent

Der Vortrag ist für alle TVN-Mitglieder kostenlos und auf 30 Teilnehmer begrenzt. Wir bitten um Anmeldung über die TVN-Geschäftsstelle. 

Einweisungstraining für den Kraftsport

Ihr interessiert Euch für unseren Kraftsport? Dann vereinbart doch gleich einen Termin für ein Einweisungs-training! Dies könnt Ihr über die Geschäftsstelle oder direkt beim zuständigen Übungsleiter für den geplanten Tag.
- das Einweisungstraining findet während der regulären Trainingszeiten statt
- die Teilnehmer sollten pünktlich sein (max. 15 min. "Verspätung") und bitte ein Handtuch mitbringen
- max. 2 Personen pro Einweisungstraining (Gruppen-Einweisung nur nach Rücksprache)
- im Januar findet kein Einweisungstraining statt
- Kosten: 15 € (10 € für Einweisung, 5 € für Trainingsleitfaden mit Übungsbeschreibungen)

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EKG-Eigenkörpergewichtstraining - Teilnehmer herzlich Willkommen 

Auch die Trainingsgruppe "EKG-Eigenkörpergewichtstraining für Fortgeschrittene" hat am 20.05. den Trainingsbetrieb aufgenommen. Vielen Dank an alle die organisiert und gehirnt haben um das Outdoor-Angebot möglich zu machen! Bei der Premiere waren wir 6 Teilnehmer, und natürlich sollen die 15 bald erreicht werden. Daher auf keinen Fall von "..für Fortgeschrittene..." abschrecken lassen. Wir machen Stabilisations- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, die Intensität kann jeder gut über die Anzahl der Wiederholungen und Varianten der Übungen selber steuern.…

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Kraftsport - Spitzenathlet beim TVN

Simon GegenheimerWer sich bei uns in der Kraftsportabteilung bewegt, trifft viele nette Leute die für ihre körperliche Fitness etwas tun. So auch in den letzten Tagen. Ein Spitzenathlet aus Remchingen war zu beobachten, wie er seine Trainingseinheiten absolvierte. Simon Gegenheimer, weltmeisterlicher Mountainbiker, aus Darmsbach, kam zum Training. Wie die ganze Region sind auch wir vom TVN stolz, dass wir so einem Ausnahmesportler eine Heimat bieten. Wir freuen uns mit ihm über seine Erfolge!

"Keine Gnade! Es wird Zeit für einen richtigen Lauf"

"Keine Gnade! Es wir Zeit für einen richtigen Lauf", beschlossen Micha, Oliver, Robert, Uwe und Wolfgang und machten sich auf zur "Mission Mudder Black Forest" am 19. Juli in Horb am Neckar. 10 km mit 32 Hindernissen stellten Ausdauer, Kraft und Geschicklichkeit auf die Probe. Mit Teamgeist und Spass ("Quäl Dich, Du Sau"!) erreichten alle das Mission-Ziel und dürfen ab sofort "Tough Guys" genannt werden.
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