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Senioren-Gymnastik

Es geht vor allem darum, die Mobilität und Beweglichkeit bis ins hohe Alter zu erhalten und die Muskulatur zu kräftigen, um weiterhin fit zu bleiben. Zur Musik wird fetzig bewegt und manchmal auch mitgesungen. Der Einsatz der vielfältigen Handgeräte und Materialien unterstützen die Bewegungsangebote. Auch das Gesellige darf nicht fehlen, so werden während der Stunde auch mal das ein oder andere Kochrezept ausgetauscht und über die ein oder andere Veranstaltung berichtet. Zu Weihnachten und zu den runden Geburtstagen wird nach der Sportstunde manchmal gemeinsam gefeiert.

An wen richtet sich die Gruppe?
Seniorinnen

Wann & Wo?
Freitags 16:00 - 17:00 Uhr im Gymnastikraum

Verantwortlich:
Barbara Shaghaghi
01717527993 barbarasha@gmx.net

 

 

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