Step-Aerobic Anfänger

Koordinations- und Konditionstraining rund um das Step-Brett. Nach dem Aufwärmen wird eine Choreographie mit tänzerischen Elementen und Konditionstraining eingeübt. Zum Schluss Kräftigung und Dehnung.

An wen richtet sich die Gruppe?
Step-Einsteiger

Wann & Wo?
Freitags 18:00-19:00h, Aerobicraum

Verantwortlich:
Susanne Dietze (07232-70353) Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Step-Aerobic Anfänger startet wieder!

Verfasst am 14. Juni 2021. Veröffentlicht in Step – Einsteiger

Ab Freitag, den 25.06. von 18 bis 19 Uhr startet wieder Step-Aerobic Anfänger bei Susi im Aerobicraum. Max. 11 Teilnehmer mit Anmeldung und den entsprechenden Nachweisen.

Letzte Stunde bei Susi am 28.12.2020

Verfasst am 07. Dezember 2020. Veröffentlicht in Step – Einsteiger

In diese Stunde werden wir ohne Step trainieren. Ein Mix aus Cardio und Workout erwartet euch nach den Festtagen. Da zwei Donnerstagtermine ausfallen können hier auch alle aus der Wirbelsäulengymnastik mitmachen! Die ersten Online Stunden im neuen Jahr:
04.01.2021 Montag Step     18:15 – 19:15 Uhr
07.01.2021 Wirbelsäulengymnastik   19:15 – 20:45 Uhr
08.01.2021 Freitag Step   19:30 – 20:30 Uhr
Wünsche euch allen schöne Feiertage und einen guten Start ins neue Jahr. Bleibt in Bewegung. Gruß Susi

Step-Einsteiger startet ab 19.06.20

Verfasst am 02. Juni 2020. Veröffentlicht in Step – Einsteiger

Fr 18:00 – 19:00 Uhr Aerobic-Raum bei Susi
Für die Teilnahme bitte unbedingt bei Susi (Mobilnummer 0151/41231044) anmelden!