YOGA - Achtsamkeit mit sich selbst, die Verbindung von Körper, Seele und Geist, die Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination sowie eine wohltuende Entspannung stehen im Vordergrund
Hatha Yoga gehört zu den ältesten Yoga-Richtungen und möchte mit Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung (Shavasana) Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Vinyasa Yoga ist eine auf Hatha Yoga basierende dynamische und fließende Yoga-Form, bei der die Asanas (Körperhaltungen) in kreativen Abfolgen miteinander verbunden werden
Yoga
Kennen Sie das? Stress, Hetze und Leistungsdruck prägen oftmals unseren Alltag. Yoga lehrt Achtsamkeit mit sich selbst, verbindet Körper, Seele und Geist und bereitet - neben der Förderung und Kraft, Beweglichkeit und Koordination - den Weg zu einer wohltuenden Entspannung.
Für wen geeignet? Für alle und jeden
Wann & Wo? Abgeschlossene Kurseinheit: Donnerstags 19:15 - 20:30h
Hallo, mein Name ist Gabi Rapp. Ab sofort übernehme ich den Yogaunterricht donnerstags um 19:15 Uhr von Thomas Maag. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin YA mit Zusatzausbildung Yogalehrerin 50plus und übe seit 19 Jahren Yoga. Meine Erfahrung in verschiedenen Yogastilen, z.B. Sivananda Yoga, Faszien Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und Vinyasa Yoga lasse ich gerne in den Yogaunterricht einfließen. Das zur Ruhe kommen des Geistes und der achtsame Umgang mit sich selbst stehen in meinen Übungsstunden im Mittelpunkt. Der Kurs ist momentan leider voll. Bei Interesse gibt es eine Warteliste.
Seit Mi, den 06.04.16 haben wir Yoga im Angebot. Mi von 19:00-20:30h erwartet euch Katja Stoll-Gann (zertifizierte und registrierte Yogalehrerin AYA, VINYASA Power Yoga Akademie Deutschland) zum Vinjasa-Yoga, freitags von 9:30-11:00h findet Hatha-Yoga statt. Anmeldungen bitte an die Geschäftstelle per mail, AB oder auch persönlich :-) Für die Stunden fällt ein Zusatzbeitrag an. Wie beim Indoorcycling kauft ihr euch bei der Trainerin eine 10-er Karte für 10€.
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