IndoorCycling bei Bernhard und Jürgen - Neue Trainingszeiten ab Oktober 2019

Wir starten ab 10.10.2019 wieder mit dem Training. Trainingszeiten Donnerstag: 18.00 – 19.30 Uhr. Die bis zu 90 Minuten IndoorCycling werden im Wechsel von Bernhard Link und Jürgen Rieger als Übungsleiter abgehalten. Wem 18.00 Uhr zu knapp ist oder 1,5 Stunden zu lang, kann auch gerne um 18.30 Uhr einsteigen.

Für Neueinsteiger und Interessierte: IndoorCycling ist ein optimales Herz/Kreislauf und Ausdauertraining, das auf einem feststehenden bike stattfindet. Der Instructor gibt zu entsprechender Musik die Anleitung zum Training vor. Der Widerstand wird von jedem Teilnehmer individuell am bike eingestellt. Somit ist das Training in der Gruppe für Personen mit unterschiedlichem Leistungsvermögen kein Problem und auch für Anfänger geeignet. Zum Training kurze Sportbekleidung (im Idealfall Radhose), Turnschuhe (auch Radschuhe für SPD-Klickpedal), ein Handtuch und ausreichend zu trinken (Plastikflasche) mitbringen. Also....einfach vorbeikommen und ausprobieren....wir freuen uns auf Euch. Bernhard und Jürgen